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| 概 要 |
ヨガの重要な要素である呼吸法を学びませんか？
呼吸をコントロールし、動きと連動させることで血行促進や自律神経に働きかけます。
リラックスしてご自身の身体と向き合い、整える方法を学びます。アロマの香りもリラックス効果を高めてくれます。
動きの強度は低く、ゆるやかに身体を動かします。
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| 日 程 |
2021年9月10日(金)午後2時～4時30分 [講座約1時間］
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| 会 場 |
町田市民フォーラム 4階 第2学習室
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| 講 師 |
頂 聡美 氏
株式会社ツクイ ツクイ南成瀬 勤務
理学療法士
シニアヨガインストラクター
日本アロマコーディネーター協会インストラクター
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| 内 容 |
講座約1時間
＊講座終了後、求職相談会を行います（希望者のみ）
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| 定 員 |
20名（先着順）
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| 参加費 |
無料
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